LIVRO DIGITAL: POR QUE AS PESSOAS NÃO EMAGRECEM?
A relação entre mente, hábitos e saúde na transformação do corpo!
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Acesso imediato
SOBRE O LIVRO:
Este livro apresenta uma visão ampla e consciente sobre um tema frequentemente reduzido somente a calorias, dietas, exercícios físicos e força de vontade.
Emagrecer não depende apenas do conhecimento sobre a alimentação e atividade física. A transformação do corpo também envolve pensamentos, comportamentos, hábitos, emoções e a forma como cada pessoa se relaciona consigo mesma.
Ao longo deste livro você entenderá os motivos reais que levam as pessoas a fracassarem no processo do emagrecimento, mesmo conhecendo as estratégias certas.
Emagrecer e manter vai muito além de dietas restritivas, intensidade nos treinos, mudanças radicais de curta duração.
Através dos ensinamentos aqui apresentados, você perceberá que perder percentual de gordura faz parte de uma rotina que se constrói com consistência e novos hábitos duradouros.
Mas como conseguir isso? Você terá aqui, as ferramentas para trilhar esse caminho de forma eficiente!
Clique no botão abaixo e garanta sua cópia agora mesmo!
PARA QUEM É ESTE LIVRO?
Este livro é para você que já tentou emagrecer várias vezes, começou motivado(a), mas acabou voltando aos velhos hábitos e se perguntou por que manter os resultados parece tão difícil.
É para quem está cansado(a) de dietas restritivas, promessas rápidas que não geram resultados sólidos e duradouros!
É para você que já tentou de tudo e ainda não conseguiu. Pra você que não aguenta mais promessas que não funcionam!
Aqui, você vai refletir sobre uma nova visão a respeito do emagrecimento que nunca te disseram!
VEJA ABAIXO, O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE O LIVRO:
"O livro digital “Por que as pessoas não emagrecem” traz uma nova visão sobre o emagrecimento. Uma reflexão sobre a construção de hábitos saudáveis e sobre o comportamento na busca da transformação do corpo. É um livro motivacional com muita conexão com o leitor!"
Jonatas Aguiar
Engenheiro
“Foi uma leitura que realmente me fez refletir, o livro mostra que emagrecer não é apenas perder peso, mas mudar a forma como pensamos, agimos e construímos nossos hábitos. Gostei muito da linguagem simples e da forma prática como o conteúdo é apresentado. Sem prometer fórmulas mágicas, ele incentiva uma transformação consistente e possível...Vale muito a leitura!!!"
Michele de Souza
Dentista
“O livro é muito completo, atua em todas as esferas que podem auxiliar no processo de emagrecimento. Na tentativa de fazer tudo perfeito, acabamos desistindo quando erramos. E através desta leitura aprendi que o problema não é falhar, mas sim abandonar totalmente o projeto para emagrecer. Me fez refletir que a constância é mais importante que a perfeição. Sou muito grata a Paula Guedes por me ajudar nessa jornada!"
Sonia Ferreira
Supervisora de Atendimento
O QUE VOCÊ IRÁ APRENDER:
Ao longo da leitura, você irá compreender:
- Por que força de vontade, sozinha, raramente sustenta resultados;
- Como pensamentos, emoções e crenças podem influenciar na sua saúde;
- Como os hábitos são formados e por que alguns comportamentos se repetem;
- Como substituir mudanças radicais por estratégias progressivas e sustentáveis;
- Que saúde se constrói com rotinas bem estruturadas, sem exageros;
- Como ter um planejamento eficiente para emagrecer;
- Quais os pilares do emagrecimento e a importância da organização para construir uma vida saudável;
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SOBRE A AUTORA
Há mais de 37 anos, Paula Guedes dedica a sua carreira transformando vidas através da atividade física, da conscientização da alimentação correta e da perda do percentual de gordura para ter mais saúde.
É formada em Educação Física pela PUC-Campinas, pós-graduada em Personal Trainer pela EPM (Escola Paulista de Medicina) e possui aperfeiçoamento internacional pelo Congresso da Universidade de Coimbra. Também se aperfeiçoou em diversas modalidades com mais de 25 cursos pelo Brasil.
Paula Guedes é diretora de esportes de 82 cidades no Estado de São Paulo, levando esporte e saúde para vários mucípios. Também é representante da Secretaria de Esportes SP no Conselho de Desenvolvimento Metropolitano de Campinas, levando pautas sobre o desenvolvimento da qualidade de vida através do movimento e do esporte.
Ao longo de sua trajetória, já ministrou mais de 30.000 aulas presenciais e já orientou milhares de alunos na conquista de mais saúde, qualidade de vida e emagrecimento sustentável.
Sua experiência também a levou a trabalhar com atletas de alta performance, desenvolvendo métodos que unem ciência, prática e resultados reais.
Hoje, Paula Guedes reúne todo esse conhecimento em um método construído ao longo de décadas de atuação, tornando o emagrecimento mais simples, saudável e possível para qualquer pessoa que esteja disposta a dar o primeiro passo.
